Spelberoende är ett allvarligt problem som kan påverka ekonomi, relationer och psykisk hälsa. För att bryta spelmissbruk krävs ofta professionell behandling. I denna artikel går vi igenom de vanligaste behandlingsmetoderna och hur de kan hjälpa.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) – en effektiv behandlingsform
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en av de mest beprövade metoderna för att behandla spelberoende. Terapin hjälper individen att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden kopplade till spelandet.
Hur fungerar KBT vid spelberoende?
KBT bygger på att förstå varför spelandet sker och hur man kan bryta de skadliga mönstren. Behandlingen fokuserar på:
- Identifiering av triggers – Vad utlöser spelandet? Stress, tristess eller ekonomiska problem?
- Kognitiv omstrukturering – Att förändra tankar som driver spelandet, exempelvis ”jag kan vinna tillbaka mina förluster”.
- Beteendeförändring – Lära sig att hantera impulser och utveckla alternativa strategier.
- Exponering och responsprevention – Patienten utsätts för spelsituationer i en kontrollerad miljö för att öva på att stå emot impulsen att spela.
KBT kan genomföras både individuellt och i grupp, antingen fysiskt eller digitalt via internetbehandling.
Motiverande samtal (MI) – att hitta motivationen att sluta
Motiverande samtal (MI) används ofta som en del av behandlingen för spelberoende. Metoden syftar till att stärka individens inre motivation att förändra sitt beteende.
MI bygger på fyra grundprinciper:
- Empati – Terapeuten lyssnar och bekräftar patientens känslor.
- Diskrepans – Patienten får reflektera över skillnaden mellan nuvarande beteende och sina livsmål.
- Motståndshantering – Terapeuten undviker att argumentera eller tvinga fram förändring.
- Självtillit – Patienten får stöd att tro på sin egen förmåga att förändras.
Motiverande samtal används ofta i kombination med KBT för att hjälpa spelberoende att ta steget mot förändring.
Medicinsk behandling – finns det läkemedel mot spelberoende?
Det finns inget specifikt läkemedel som botar spelberoende, men vissa mediciner kan hjälpa genom att påverka impulskontrollen och minska spelsuget.
Vanliga läkemedel som används:
- SSRI (antidepressiva läkemedel) – Används vid samtidig depression eller ångest.
- Naltrexon – Ett läkemedel som används vid alkohol- och drogberoende, men som också kan minska spelbegär.
- Topiramat och memantin – Används i vissa fall för att påverka belöningssystemet i hjärnan.
Läkemedel skrivs oftast ut i kombination med terapi och används främst vid svåra fall av spelberoende.
Gruppterapi och självhjälpsprogram
Förutom individuell terapi kan gruppbehandling vara effektivt. Att dela erfarenheter med andra i samma situation kan ge stöd och motivation.
Vanliga program och grupper:
- Spelberoendes Riksförbund – Erbjuder stödgrupper och självhjälpsmöten.
- Anonyma Spelare (GA – Gamblers Anonymous) – Ett 12-stegsprogram liknande Anonyma Alkoholister.
- Kommunala behandlingsprogram – Många kommuner erbjuder gruppterapi för spelberoende.
Digital behandling – terapi via internet
Många regioner erbjuder internetbaserad KBT (IKBT) för spelberoende. Behandlingen sker via en plattform där patienten får övningar och vägledning av en terapeut online.
Fördelar med digital behandling:
- Kan genomföras hemifrån
- Flexibelt och anonymt
- Tillgängligt i hela Sverige
Exempel på digitala behandlingar finns via Stödlinjen och vissa vårdcentraler.
Vad är bäst – individuell eller gruppbehandling?
Valet mellan individuell terapi och gruppbehandling beror på individens behov och preferenser.
| Behandlingsform | Fördelar | Nackdelar |
|---|---|---|
| Individuell KBT | Skräddarsydd behandling, personlig vägledning | Kan vara kostsamt privat |
| Gruppterapi | Stöd från andra, delade erfarenheter | Mindre individuell anpassning |
| Internet-KBT | Flexibelt, anonymt, gratis via vården | Kräver självdisciplin |
Sammanfattning
Spelberoende kan behandlas med flera olika metoder. KBT är den mest effektiva terapiformen, medan motiverande samtal och läkemedel kan användas som komplement. Gruppterapi och digital behandling är också bra alternativ.
Om du eller någon du känner har problem med spel, tveka inte att söka hjälp via vården eller organisationer som Stödlinjen och Spelberoendes Riksförbund. Ju tidigare behandlingen påbörjas, desto större är chansen att återfå kontrollen över sitt liv.