Spelberoende kan leda till ekonomiska problem, psykisk ohälsa och påfrestande relationer. För att minska riskerna erbjuder svenska staten Spelpaus.se, en tjänst där spelare kan stänga av sig från alla licensierade spelbolag i Sverige.
I denna artikel går vi igenom hur Spelpaus fungerar, vilka spel det omfattar och hur du aktiverar en avstängning.
Vad är Spelpaus?
Spelpaus är en tjänst från Spelinspektionen, där spelare kan välja att stänga av sig själva från allt spel som kräver svensk licens. Avstängningen gäller både online och på fysiska spelplatser.
Vad innebär en avstängning?
När du aktiverar Spelpaus blir du automatiskt avstängd från:
✅ Alla onlinecasinon och bettingsidor med svensk licens
✅ Spel hos ATG, Svenska Spel och andra fysiska spelombud
✅ Vegasautomater och kasinon i Sverige
✅ Direktmarknadsföring från spelbolag
Hur stänger man av sig med Spelpaus?
Att aktivera Spelpaus är enkelt och görs i tre steg:
- Gå till Spelpaus.se – Besök den officiella webbplatsen: www.spelpaus.se.
- Välj avstängningsperiod – Du kan välja att stänga av dig i 1, 3, 6 månader eller tills vidare (minst 12 månader).
- Bekräfta med BankID – För att slutföra avstängningen krävs en digital identifiering.
Kan man ångra en avstängning?
Nej, när en avstängning är aktiverad går det inte att ångra eller avbryta den i förtid.
Vilka spel omfattas av Spelpaus?
| Speltyp | Täcks av Spelpaus? |
|---|---|
| Onlinecasinon & betting | ✅ Ja |
| Svenska Spels produkter | ✅ Ja |
| ATG & travspel | ✅ Ja |
| Landbaserade kasinon (Casino Cosmopol) | ✅ Ja |
| Vegas-automater | ✅ Ja |
| Lotterier (exempelvis Triss) | ❌ Nej |
| Bingospel | ❌ Nej |
Vad händer om jag försöker spela trots avstängning?
Om du försöker logga in på en spelsida med svensk licens under en aktiv Spelpaus kommer du att nekas åtkomst. Det gäller även om du försöker skapa ett nytt konto hos en annan speloperatör.
Vissa spelare försöker kringgå avstängningen genom att spela hos utländska casinon utan svensk licens. Dessa aktörer omfattas inte av Spelpaus, men saknar ofta samma trygghet och konsumentskydd som svenska spelbolag.
Fördelar med Spelpaus
✅ Snabb och enkel avstängning – Tar bara några minuter att aktivera
✅ Gäller alla svenska spelbolag – Omfattande skydd mot spelberoende
✅ Gratis och anonymt – Ingen registrering krävs utöver BankID
✅ Skyddar mot spelreklam – Spelbolag får inte skicka reklam under avstängningen
Vad gör man om Spelpaus inte räcker?
Om du fortfarande har problem med spel trots avstängning kan du söka ytterligare hjälp:
- Stödlinjen – Gratis rådgivning via telefon och chatt (stodlinjen.se)
- Kognitiv beteendeterapi (KBT) – Finns via vårdcentral eller digitalt
- Spelberoendes Riksförbund – Stödgrupper och självhjälpsprogram (spelberoende.se)
Sammanfattning
Spelpaus.se är en viktig tjänst för att begränsa spelmissbruk i Sverige. Genom att aktivera en avstängning kan du skydda dig själv från både online- och landbaserat spel.
Att ta en paus från spel kan vara ett avgörande steg mot att återfå kontrollen över ekonomin och välmåendet. Om du eller någon i din närhet har problem med spel, tveka inte att använda Spelpaus och söka professionell hjälp.